我念完了！从头念到尾，入定成功，但是很可惜，我没去记路线图，把灵气抓进身体后，就歇菜了……

我来说说我的经验吧。

跟着教程走，首先必须静心，静下心后，就开始念，一边念一边想意境，等你念着念着发现，整个世界都安静了，那就是入定了！