通过强化认知引导身体本能。

认知先行+基础同步+潜意识引导。

说白了，就是在脑子里面先练，然后身体再跟上，这方法听起来好像不靠谱，但沈湄又感觉似乎有几分可行。

毕竟要说按照常规方法来的话，她这情况想要尽快练出点效果来，的确是不太可能的。

毕竟习武这种事，一个基本功打磨至少都是好几年的功夫。

可她有多少时间？

不到半年。

沈湄想了想，点头同意了。

“那就按照师父说的来吧。”

沈湄毫不介意的直接称呼了袁天善一声“师父”。

袁天善也似乎并不介意这种连拜师礼都没有的速成师徒关系，然后就这么开始了他们师徒二人的第一堂课。

一个时辰过后。

沈湄累成了狗。

她只能说，虽然早就已经做好了心理准备。

知道这练武肯定不是那么好练的。